Acqua Fitness

 
 

E'  possibile scegliere tra due tessere open: 

*TESSERA OPEN (1): acqua gym - acqua benessere -acqua pilates - NOVITA' 2017: Acqua Cross Training

* TESSERA OPEN ATTREZZI (2): water trekking - acqua bike - bike ellittica - NOVITA' 2017: Acqua Jump

 

Non è obbligatorio mantenere giorno ed orario fisso ma è possibile frequentare liberamente giorni e orari delle lezioni in base alla tessera scelta e al planning. 

Le tessere sono a scalare: le lezioni acquistate vanno esaurite entro la fine del ciclo.

Per qualsiasi ulteriore informazione rivolgersi in Reception.




1 Acqua Benessere

dal 10/09/2018 al 03/02/2019
45' in acqua

Prezzi

TESSERA OPEN:

Valida per i corsi di Acqua Benessere, Acqua Pilates, AcquaGym, Acqua Cross Training

18  lezioni € 147,60

36 lezioni  € 270,00

 



 


Ginnastica in acqua rivolta a persone di età superiore ai 60 anni, o con patologie alla colonna vertebrale o alle articolazioni. Questo tipo di ginnastica in acqua permette di tonificare i muscoli, senza affaticare le articolazioni, e di stimolare in maniera efficace la circolazione sanguigna. Il corso è mirato a prevenire i problemi legati alla 3^ età, oltre ad offrire a tutti i partecipanti un momento di benessere e socializzazione. Nei giorni di lunedì e giovedì la lezione viene svolta in vasca fisioterapica a 32°C.
 




Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
  9,00      9,00   
14,30      14,30     


1 Acqua Cross Training

dal 10/09/2018 al 03/02/2019


Prezzi

TESSERA OPEN:

Valida per i corsi di AcquaGym, AcquaBenessere, AcquaPilates, Acqua Cross Training

18 lezioni € 147,60

36 lezioni € 270,00

Attività a circuito, allenante e divertente che sfrutta grandi e piccoli attrezzi acquatici combinati ai classici attrezzi da palestra quali per esempio i manubri, palle mediche,....

 

Abbigliamento: costume, cuffia




Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
      9,00     
13,00           
      18,45     
19,30           


1 Acqua Gym

dal 10/09/2018 al 03/02/2019
45' in acqua

Prezzi

TESSERA OPEN:

Valida per i corsi di AcquaGym, AcquaBenessere, AcquaPilates, Acqua Cross Training

18 lezioni € 147,60

36 lezioni € 270,00

 

 

 


 


Galleria Immagini

Ginnastica in acqua a tempo di musica. E’ un’attività aerobica completa, che interessa tutti i distretti muscolari. L’insegnante proporrà lezioni intense e divertenti come: Aquaerobica, Aquakickboxe, Aquagag, Aquacircuit; con e senza l’utilizzo di attrezzi.
Abbigliamento: costume, cuffia, calzino .




Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
    9,00        9,15
  9,45      9,45   
      13,00    13,15 
    17,15       
  18,45         
    20,15       


1 Acqua Pilates

dal 10/09/2018 al 03/02/2019
45' in acqua

Prezzi

TESSERA OPEN:

valida per i corsi di AcquaPilates, AcquaGym, AcquaBenessere, Acqua Cross Training

18 lezioni € 147,60

36 lezioni  € 270,00

 



 



Ginnastica in acqua di media intensità.
L'attrezzo principale utilizzato è l'ACQUA: vengono stimolati i muscoli del tronco (addominali e dorsali), viene migliorata la mobilità e l'elasticità articolare, la postura e la respirazione




Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
      10,30      10,45
  13,15         
        19,30   


2 Acqua Bike

dal 10/09/2018 al 03/02/2019
45' in acqua

Prezzi

TESSERA OPEN ATTREZZI:

valida per i corsi di Acqua Bike, Watertrekking, Bike Ellittica e Acqua Jump

 18 lezioni € 180,00

 36 lezioni € 306,00

 

 


Note


E' obbligatoria la prenotazione dell'attrezzo in reception.


Galleria Immagini

Attività cardiovascolare che consente un’azione altamente tonificante sugli arti inferiori. Permette di modellare gambe e glutei pedalando in acqua a tempo di musica. Ritmi diversi e lezioni coinvolgenti.
Abbigliamento: costume, cuffia, calzari.




Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
  8,15         
  10,30      10,30   
13,45           
    16,30       
18,45    18,45       
  20,15         


2 Acqua Jump

dal 10/09/2018 al 03/02/2019


Prezzi

TESSERA OPEN ATTREZZI:

Valida per i corsi AcquaGym, AcquaBenessere, AcquaPilates, Acqua Cross Training

18  lezioni € 180,00

36 lezioni € 306,00

 

Attività che consente di divertirsi e allo stesso tempo di godere dei molteplici benefici della ginnastica in acqua utilizzando un trampolino acquatico professionale.

 

Abbigliamento: costume, cuffia.




Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
      9,45     
    10,30       
    18,00       
      19,30     


2 Bike Ellittica

dal 10/09/2018 al 03/02/2019
45' in acqua

Prezzi

TESSERA OPEN ATTREZZI

valida per i corsi di Bike Ellittica, WaterTrekking, Acqua Bike e Acqua Jump

18 lezioni € 180,00

36 lezioni € 306,00

 

 


Note


E' obbligatoria la prenotazione dell'attrezzo in reception.


Galleria Immagini

Attività aerobica, consente un’azione altamente tonificante non solo sugli arti inferiori, ma anche su quelli superiori grazie ad esercizi combinati.
Abbigliamento: costume, cuffia, calzari.




Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
    9,45  9,45     
        10,30   
  12,30        12,30 
      13,45     
    18,00       
  19,30  19,30  19,30     
20,15           


2 Water Trekking

dal 10/09/2018 al 03/02/2019
45' in acqua

Prezzi

TESSERA OPEN ATTREZZI:

valida per i corsi di Acqua Bike, Watertrekking, Bike

18 lezioni € 180,00

36 lezioni € 306,00

 



Note


E' obbligatoria la prenotazione dell'attrezzo in reception.


Attività cardiovascolare che consente un’azione altamente tonificante sugli arti inferiori. Permette di modellare gambe glutei camminando e correndo in acqua a tempo di musica. Ritmi diversi e lezioni coinvolgenti.
Abbigliamento: costume, cuffia, calzari.




Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
  10,30          10,00
          14,00 
        18,45   
  19,30    20,15