Acqua Fitness

 
 

E'  possibile scegliere tra due tessere open: 

*TESSERA OPEN: acqua gym - acqua benessere -acqua pilates 

* TESSERA OPEN ATTREZZI: water trekking - acqua bike - bike ellittica

 

Non è obbligatorio mantenere giorno ed orario fisso ma è possibile frequentare liberamente giorni e orari delle lezioni in base alla tessera scelta e al planning. 

Le tessere sono a scalare: le lezioni acquistate vanno esaurite entro la fine del ciclo.

Per qualsiasi ulteriore informazione rivolgersi in Reception.




Acqua Benessere

dal 18/09/2017 al 23/12/2017
45' in acqua

Prezzi

TESSERA OPEN GYM:

Valida per i corsi di Acqua Benessere, Acqua Pilates, AcquaGym:

18 lezioni € 135,00

36 lezioni € 244,80

 



 


Ginnastica in acqua rivolta a persone di età superiore ai 60 anni, o con patologie alla colonna vertebrale o alle articolazioni. Questo tipo di ginnastica in acqua permette di tonificare i muscoli, senza affaticare le articolazioni, e di stimolare in maniera efficace la circolazione sanguigna. Il corso è mirato a prevenire i problemi legati alla 3^ età, oltre ad offrire a tutti i partecipanti un momento di benessere e socializzazione. Nei giorni di lunedì e giovedì la lezione viene svolta in vasca fisioterapica a 32°C.
 




Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
  9,00      9,00   
14,30      14,30     


Acqua Bike

dal 18/09/2017 al 23/12/2017
45' in acqua

Prezzi

TESSERA OPEN ATTREZZI:

valida per i corsi di AcquaBike, Watertrekking e Bike Ellittica

 18 lezioni € 180,00

 36 lezioni € 306,00

 

 


Note


E' obbligatoria la prenotazione dell'attrezzo in reception.


Galleria Immagini

Attività cardiovascolare che consente un’azione altamente tonificante sugli arti inferiori. Permette di modellare gambe e glutei pedalando in acqua a tempo di musica. Ritmi diversi e lezioni coinvolgenti.
Abbigliamento: costume, cuffia, calzari.




Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
  7,30         
  10,30      10,30   
13,45           
    16,30       
18,45    18,45       
  20,15    20,15     


Acqua Gym

dal 18/09/2017 al 23/12/2017
45' in acqua

Prezzi

TESSERA OPEN GYM:

Valida per i corsi di AcquaGym, AcquaBenessere, AcquaPilates

18 lezioni € 135,00

36 lezioni € 244,80

 

 


 


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Ginnastica in acqua a tempo di musica. E’ un’attività aerobica completa, che interessa tutti i distretti muscolari. L’insegnante proporrà lezioni intense e divertenti come: Aquaerobica, Aquakickboxe, Aquagag, Aquacircuit; con e senza l’utilizzo di attrezzi.
Abbigliamento: costume, cuffia, calzino .




Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
    9,00        9,15
  9,45      9,45   
      13,00    13,15 
    17,15       
  18,45         
19,30           
    20,15       


Acqua Pilates

dal 18/09/2017 al 23/12/2017
45' in acqua

Prezzi

TESSERA OPEN GYM:

valida per i corsi di AcquaPilates, AcquaGym, AcquaBenessere:

18 lezioni € 135,00

36 lezioni € 244,80




 



Ginnastica in acqua di media intensità.
L'attrezzo principale utilizzato è l'ACQUA: vengono stimolati i muscoli del tronco (addominali e dorsali), viene migliorata la mobilità e l'elasticità articolare, la postura e la respirazione




Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
      10,30      10,45
  13,15         
        19,30   


Bike Ellittica

dal 18/09/2017 al 23/12/2017
45' in acqua

Prezzi

TESSERA OPEN ATTREZZI

valida per i corsi di BikeEllittica, WaterTrekking, AcquaBike

18 lezioni € 180,00

36 lezioni € 306,00

 


Note


E' obbligatoria la prenotazione dell'attrezzo in reception.


Galleria Immagini

Attività aerobica, consente un’azione altamente tonificante non solo sugli arti inferiori, ma anche su quelli superiori grazie ad esercizi combinati.
Abbigliamento: costume, cuffia, calzari.




Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
    9,45       
          10,30 
           
  12,30        12,30 
      13,45     
    18,00       
  19,30  19,30  19,30     
20,15           


CALENDARIO





Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
11 Set  12 Set  13 Set  14 Set  15 Set  16 Set  17 Set
18 Set  19 Set  20 Set  21 Set  22 Set  23 Set  24 Set
25 Set  26 Set  27 Set  28 Set  29 Set  30 Set  no corsi
02 Ott  03 Ott  04 Ott  05 Ott  06 Ott  07 Ott  08 Ott
09 Ott  10 Ott  11 Ott  12 Ott  13 Ott  14 Ott  15 Ott
16 Ott  17 Ott  18 Ott  19 Ott  20 Ott  21 Ott  22 Ott
23 Ott  24 Ott  25 Ott  26 Ott  27 Ott  28 Ott  29 Ott
30 Ott  31 Ott  no corsi  02 Nov  03 Nov  04 Nov  05 Nov
06 Nov  07 Nov  08 Nov  09 Nov  10 Nov  11 Nov  12 Nov
13 Nov  14 Nov  15 Nov  16 Nov  17 Nov  18 Nov  19 Nov
20 Nov  21 Nov  22 Nov  23 Nov  24 Nov  25 Nov  26 Nov
27 Nov  28 Nov  29 Nov  30 Nov  01 Dic  02 Dic  03 Dic
04 Dic  05 Dic  06 Dic  07 Dic  NO CORSI   09 Dic  10 Dic
11 Dic  12 Dic  13 Dic  14 Dic  15 Dic  16 Dic  17 Dic
18 Dic  19 Dic  20 Dic  21 Dic  22 Dic  23 Dic  no corsi
no corsi  no corsi  no corsi  no corsi  no corsi  no corsi  no corsi
no corsi  no corsi  no corsi  no corsi  no corsi  no corsi  no corsi
08 Gen  09 Gen  10 Gen  11 Gen  12 Gen  13 Gen  14 Gen
15 Gen  16 Gen  17 Gen  18 Gen  19 Gen  20 Gen  21 Gen
22 Gen  23 Gen  24 Gen  25 Gen  26 Gen  27 Gen  28 Gen


Water Trekking

dal 18/09/2017 al 23/12/2017
45' in acqua

Prezzi

TESSERA OPEN ATTREZZI:

valida per i corsi di AcquaBike, Watertrekking e Bike
Note


E' obbligatoria la prenotazione dell'attrezzo in reception.


Attività cardiovascolare che consente un’azione altamente tonificante sugli arti inferiori. Permette di modellare gambe glutei camminando e correndo in acqua a tempo di musica. Ritmi diversi e lezioni coinvolgenti.
Abbigliamento: costume, cuffia, calzari.




Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
            10,00
          14,00 
        18,45   
19,30