News Corsi

L'importanza del movimento in gestazione

Il piacevole ambiente acquatico favorisce  l’incontro , il confronto e la condivisione con altre gestanti.

Durante la gravidanza è consigliato svolgere una regolare attività fisica per mantenere attiva e rinforzare la muscolatura. Il lavoro corporeo in acqua è gradito dalle future mamme perché permette loro di muoversi con agilità, diminuisce le pressioni addominali e aiuta a rilassare e alleviare i dolori lombari

Accogliere e prendersi adeguatamente cura della donna in questo particolarepassaggio di vita è un compito delicato che esige preparazione e professionalità: c’è un corpo che cambia, affiorano emozioni, nascono nuovi bisogni, c’è un bambino,  c’è un papà in attesa…

Il nostro corso propone un’attività fisica svolta in piscina e in palestra, al fine di favorire un miglior benessere psico-fisico della donna, durante la gravidanza, il parto ed il dopo parto. La parte in acqua è caratterizzatada proposte motorie che prendono spunto sia dal nuoto sia dalla ginnastica in acqua, oltre che da varie attività di preparazione alla nascita svolte normalmente in palestra (esercizi di stretching e respirazione, movimenti dolci, esercizi per il perineo, ginnastica posturale, rilassamento)

Il piacevole ambiente acquatico favorisce  l’incontro , il confronto e la condivisione con altre gestanti.

INCONTRI: LUNEDì E MERCOLEDì 12.00/13.00 IN ACQUA E IL VENERDì 12.00/13.00 IN PALESTRINA

TESSERA OPEN, LE ISCRITTE POSSONO FREQUENTARE INDIFFERENTEMENTE I 3 GIORNI DI LEZIONI

Il corso in acqua è tenuto dalla Dott.ssa in Scienze Motorie Elisabetta Locatelli, la parte in palestrina è tenuta dall’Ostetrica Dott.ssa Cristina Poletti.

Per l’attività in acqua è necessario indossare costume e cuffia. Per l’attività in palestrina del venerdì è necessario indossare indumenti comodi; 

 

Altre news Corsi

CORSI NUOTO SETTEMBRE 2018

ISCRIZIONI CORSI DA SETTEMBRE 2018

APERTE DAL 1 LUGLIO!!!!!!

NUOVO DECRETO

Buongiorno a tutti,

pubblichiamo qui di seguito quanto comunicato ieri dalla Federazione Italiana Nuoto: Il Ministero della Salute in concerto con il Ministero per lo Sport,a partire dal 20 marzo 2018, decretano che per i bambini 0-6 anni che praticano attività sportiva non c'è più obbligo di certificato medico.

LECHE LEAGUE

Incontro gratuito con la lege per l'allattamento materno.

PROSSIMI INCONTRI DA SETTEMBRE!!!!

Negli incontri de La Leche League le mamme possono trovare tutte le informazioni utili per affrontare al meglio l'allattamento e i primi mesi di maternità, ma anche e soprattutto uno spazio nel quale scambiare liberamente le proprie esperienze, ricevere sostegno e trovare occasioni di amicizia

Aperti i colloquio per personale stagione estiva

Sono aperti i colloqui per incrementare il nostro organico nella stagione estiva.

Acquaticità Neonatale. Quando, Come e Perchè.

Un'esperienza unica oltre che funzionale!

Idrokinesiterapia: cosa è e come funziona?

La riabilitazione in acqua è una tecnica che nasce dalle esperienze rieducative a secco, integrandole, completandole e spesso perfezionandole. 

Archivio News - Tutte le news