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L'importanza del movimento in gestazione

Il piacevole ambiente acquatico favorisce  l’incontro , il confronto e la condivisione con altre gestanti.

Durante la gravidanza è consigliato svolgere una regolare attività fisica per mantenere attiva e rinforzare la muscolatura. Il lavoro corporeo in acqua è gradito dalle future mamme perché permette loro di muoversi con agilità, diminuisce le pressioni addominali e aiuta a rilassare e alleviare i dolori lombari

Accogliere e prendersi adeguatamente cura della donna in questo particolarepassaggio di vita è un compito delicato che esige preparazione e professionalità: c’è un corpo che cambia, affiorano emozioni, nascono nuovi bisogni, c’è un bambino,  c’è un papà in attesa…

Il nostro corso propone un’attività fisica svolta in piscina e in palestra, al fine di favorire un miglior benessere psico-fisico della donna, durante la gravidanza, il parto ed il dopo parto. La parte in acqua è caratterizzatada proposte motorie che prendono spunto sia dal nuoto sia dalla ginnastica in acqua, oltre che da varie attività di preparazione alla nascita svolte normalmente in palestra (esercizi di stretching e respirazione, movimenti dolci, esercizi per il perineo, ginnastica posturale, rilassamento)

Il piacevole ambiente acquatico favorisce  l’incontro , il confronto e la condivisione con altre gestanti.

INCONTRI: LUNEDì E MERCOLEDì 12.00/13.00 IN ACQUA E IL VENERDì 12.00/13.00 IN PALESTRINA

TESSERA OPEN, LE ISCRITTE POSSONO FREQUENTARE INDIFFERENTEMENTE I 3 GIORNI DI LEZIONI

Il corso in acqua è tenuto dalla Dott.ssa in Scienze Motorie Elisabetta Locatelli, la parte in palestrina è tenuta dall’Ostetrica Dott.ssa Cristina Poletti.

Per l’attività in acqua è necessario indossare costume e cuffia. Per l’attività in palestrina del venerdì è necessario indossare indumenti comodi; 

 

Altre news Corsi

ORARI PERIODO DI NATALE 2018

DA LUNEDì 24 DICEMBRE a  MERCOLEDì 26 DICEMBRE

IL CENTRO PISCINE RIMARRA’ CHIUSO

 

Giovedì        27 DICEMBRE:   Dalle 06:30 alle 22:00

Venerdì       28 DICEMBRE:   Dalle 6:30 alle 22:00

Sabato        29 DICEMBRE:   Dalle  8:00 alle  19:00   

Domenica   30 DICEMBRE:  Dalle  9:00 alle  19:00   

Lunedì        31 DICEMBRE   Dalle 6:30 alle 13:00

Martedì       1 gennaio 2019 IL CENTRO PISCINE RIMARRA’ CHIUSO

Mercoledì    2 GENNAIO: Dalle  6:30 alle 22:00

Giovedì       3 GENNAIO: Dalle 6:30 alle 22:00

 Venerdì       4 GENNAIO: Dalle 6:30 alle  22:00

Sabato         5 GENNAIO: Dalle 8:00 alle 19:00

 

DOMENICA 6 GENNAIO 2019 IL CENTRO PISCINE RIMARRA’ CHIUSO

 

 

TUTTI I CORSI SONO SOSPESI

DA LUNEDì 24 DICEMBRE A DOMENICA 6 GENNAIO

 

CENTRO CHIUSO 8 DICEMBRE

Si avvisa la clientela che sabato 

8 DICEMBRE

il Centro rimarrà chiuso!!!!!

POOL PARTY!!!!!!!!!!!
CORSI NUOTO SETTEMBRE 2018

ISCRIZIONI CORSI DA SETTEMBRE 2018

APERTE DAL 2 LUGLIO!!!!!!

NUOVO DECRETO

Buongiorno a tutti,

pubblichiamo qui di seguito quanto comunicato ieri dalla Federazione Italiana Nuoto: Il Ministero della Salute in concerto con il Ministero per lo Sport,a partire dal 20 marzo 2018, decretano che per i bambini 0-6 anni che praticano attività sportiva non c'è più obbligo di certificato medico.

LECHE LEAGUE

Incontro gratuito con la lege per l'allattamento materno.

PROSSIMI INCONTRI DA SETTEMBRE!!!!

Negli incontri de La Leche League le mamme possono trovare tutte le informazioni utili per affrontare al meglio l'allattamento e i primi mesi di maternità, ma anche e soprattutto uno spazio nel quale scambiare liberamente le proprie esperienze, ricevere sostegno e trovare occasioni di amicizia

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